Die kurze Antwort vorab: Wer nachts leicht schwitzt, sollte zwingend eine Bettdecke der Wärmeklasse 1 wählen. Als Füllung eignen sich kühlende Naturstoffe wie Leinen und Bambus oder moderne Funktionsfasern mit hohem Feuchtigkeitstransport. Da Schweiß ein Nährboden für Milben ist, sollten Allergiker und Viel-Schwitzer darauf achten, dass die Decke problemlos bei 60 °C waschbar ist.
Hallo, ich bin Eva Bovet. Ich leite unsere Familienunternehmen Betten Raab in Frankfurt und Zeit fürs Bett in Karben und bin Host des Besser Schlafen Podcasts. Ich habe Textilbetriebswirtschaft studiert und habe eine riesige Leidenschaft für Fasern, Stoffe und nachhaltige Materialien. Durch meine textile Ausbildung, über 20 Jahre Erfahrung und weit mehr als 1.000 persönliche Beratungen weiß ich: Wer im Sommer stark schwitzt, braucht Materialien, die Feuchtigkeit aktiv vom Körper wegleiten.
Sommerdecke bei Schwitzen: Die 2 wichtigsten Faktoren
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Die richtige Wärmeklasse
Vergiss dicke Ganzjahresdecken. Wenn du leicht schwitzt, ist die Wärmeklasse 1 (sommerleicht / extra leicht) für dich Pflicht. Sie blockiert die Hitze nicht, sondern lässt die Luft zirkulieren.
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Die funktionierende Füllung
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Leinen & Bambus: Diese natürlichen Pflanzenfasern nehmen Feuchtigkeit hervorragend auf, ohne sich klamm anzufühlen, und wirken von Natur aus angenehm kühlend auf der Haut.
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Moderne Funktionsfasern: Unsere Faser-Sommerdecken (wie von Traumina) sind absolute Hightech-Wunder beim Feuchtigkeitstransport. Sie leiten den Schweiß blitzschnell ab und trocknen extrem rasant.
Das Hygiene-Plus: Richtig waschen bei Allergien
Wer viel schwitzt, muss seine Decke regelmäßig reinigen – das ist besonders für Allergiker und Allergikerinnen wichtig, da Milben feuchtwarmes Klima lieben.
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Die 60-Grad-Regel: Achte beim Kauf auf die Pflegehinweise. Die meisten unserer Sommerdecken gegen Schwitzen (besonders die Faser- und Bambusdecken) kannst du hygienisch bei 60 °C in der Waschmaschine waschen.
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Trockner-Tipp: Nutze ein mildes Waschmittel und lass die Decke an der Luft trocknen. Unsere extra dünne Sommerdecke in 135 x 200 cm mit Synthetikfasern ist sogar trocknergeeignet und damit blitzschnell wieder einsatzbereit.
Evas Experten-Tipp: Vergiss die Bettwäsche nicht!
Die beste Sommerdecke bringt nichts, wenn die Bettwäsche die Luft blockiert. Wenn du stark schwitzt, kombiniere deine Sommerdecke unbedingt mit atmungsaktiven Stoffen. Ideal für heiße Nächte sind Musselin-Bettwäsche, Leinen-Bettwäsche oder die leichten Sommer-Qualitäten unserer Essenza-Bettwäsche.
In unserem Onlineshop findest du eine große Auswahl an Sommerdecken in verschiedenen Größen und Füllungen. Wir wünschen dir einen guten Schlaf trotz der Hitze.
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