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Schlafcoaching IST-Analyse & Begleit- Buch nach „Der Schlaftrainer“ Teil 1

€240,00

Der Schlaf ist richtig wichtig, wenn es um körperliche und geistige Gesundheit geht. Er sorgt dafür, dass wir heilen, dass wir träumen, Gefühle verarbeiten, Zellerneuerung stattfindet, wir ausgeschlafen und fröhlich unseren...

Beschreibung

Der Schlaf ist richtig wichtig, wenn es um körperliche und geistige Gesundheit geht. Er sorgt dafür, dass wir heilen, dass wir träumen, Gefühle verarbeiten, Zellerneuerung stattfindet, wir ausgeschlafen und fröhlich unseren Mitmenschen begegnen. Spätestens dann, wenn Schlafprobleme auftauchen, merken wir, wie wichtig dieser tagtägliche Katalysator für uns ist.

Für wen ist ein Schlafcoaching überhaupt das richtige?

Ganz einfach; für alle, die schlafen. 

Typischerweise ist Schlafcoaching spätestens dann notwendig, wenn Probleme mit der Nachtruhe da sind, und zwar öfter als 1 Mal pro Woche. 

Dieses Schlafcoaching-Paket besteht aus:

1. IST-Analyse des eigenen Schlafs: In einem Gespräch werden Fragen zum eigenen Schlafverhalten beantwortet. Dieses Fragen umfassen Rituale, den Alltag, Sport- und Essenszeiten, Bettausstattung.... eben alles, was den Schlaf beeinflusst.

2. Auswertung

3. Gemeinsame Erläuterung und Besprechung der Auswertung mit Tipps und Erläuterungen zum Gebrauch des Buches „Deutschland lernt schlafen“

 Zertifizierte Schlafcoachin

Schlafcoach Eva Bovet führt durch dieses Coaching. Das Coaching kann virtuell, vor Ort bei Zeit fürs Bett in Karben oder Betten Raab in Frankfurt stattfinden.

Coaching zu Hause ist auch möglich, hier wird der Weg hinzugerechnet.

Versand

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